TREINO BOXE QUEIMA CALORIAS

Hoje em dia a preocupação da maior parte das pessoas é com a possibilidade de se livrar dos quilinhos extras, e é possível que seja um temor que você também tenha. Tendo isso em mente saber se treino boxe queima calorias acaba sendo super importante, porque no caso de você …

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Treino básico de boxe

Se você deseja começar a fazer um treino básico de boxe saiba que é essencial que você tenha esforço, disciplina e dedicação. Além disso, um treinador especializado deve acompanhar todo o seu processo de desenvolvimento. Primeiro passo: Procure aprimorar a técnica de soco para ganhar mais força e resistência. Mas …

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Muay thai infantil

Durante a infância as crianças tendem a ser agitadas e cheias de energia. E uma forma de potencializar essa energia para algo bom é através do Muay thai infantil. Essa técnica tem ganhando muitos adeptos nos Brasil devido aos inúmeros benefícios trazidos para o corpo e a mente. A princípio …

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Muay thai queima muitas calorias?

Para quem está à procura de uma atividade física que fuja das aulas convencionais de musculação e aeróbicas nas academias, fica tranquilo que acabou de encontrar. O muay thai é muito indicado para a perda calórica e definição corporal, pois é uma das lutas conhecidas por ter contato total, ou …

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Muay thai precisa de equipamentos?

Muitas pessoas que desejam iniciar uma arte marcial se perguntam se Muay thai precisa de equipamentos. E a resposta para isso é sim, mas você não precisa ter tudo de uma vez. Quando você inicia este treinamento na academia, normalmente eles oferecem alguns equipamentos básicos para você utilizar até que …

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Muay thai Treino

O Muay thai Treino  é um dos mais eficazes do mundo e também traz muitos benefícios para a saúde. O que diferencia este treinamento de outras artes marciais é sua ênfase em disputa e competição. Enquanto outras lutas tendem a fazer um monte de teoria e simulações de combate, que …

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Muay thai – Como é?

Conhecer a arte marcial tailandesa, muay thai, pode ser muito benéfico para você, pois lhe ajudará a ter muito mais disposição para as atividades que exigem esforços no dia-a-dia, além de um bom condicionamento físico e psicológico. Mas você sabe como é praticado o muay thai? Separamos para você um …

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ZUMBA COMPLETA

Uma aula de zumba completa pode fazer o que por você e pelo seu corpo? Talvez essa seja uma questão que paira na sua mente, uma vez que essa modalidade hoje é super conhecida e procurada, mas nem todo mundo tem noção dos seus benefícios e diferenciais, não é mesmo? …

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Zumba conceito – veja mais

A zumba conceito inovador e único, e talvez por isso vemos cada vez mais pessoas se engajando na prática e com ela encontrando mais motivação para a atividade física e até mesmo para a vida. A proposta é maravilhosa e não para de fazer sucesso, e em todas as academias …

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Zumba Country

Talvez o termo “zumba country” pareça não ter o menor sentido para você, mas a verdade é que essa é uma variação dessa modalidade bastante celebrada pelos que amam a atividade. A proposta é bem diferente e torna um fenômeno do universo fitness ainda mais divertido e diversificado para os …

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