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Como organizar a semana de treinos na academia

Como organizar a semana de treinos na academia

Com a correria do dia a dia, coisas simples ficam difíceis, por exemplo como organizar a semana de treinos na academia de forma que você tenha um resultado rápido e que lhe traga vários benefícios. Se você não sabe como organizar a semana de treinos na academia, você acaba prolongando …

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A academia a pouco tempo? 8 dicas

A academia a pouco tempo? 8 dicas

Muitas pessoas frequentam academia por um motivo. Umas tem como objetivo emagrecer, outras ganhar massa, outras pretendem apenas manter a saúde. O fato é que academia é importante para qualquer estilo de vida e se você começou a academia a pouco tempo? 8 dicas pra você! Iniciou a academia a …

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Como Melhorar A Artrite Na Academia? 

A artrite é uma doença que tem aparecido cada vez mais cedo nas pessoas, principalmente nas mãos. Seu tratamento é difícil, onde muitas coisas podem não tornar resultados, entretanto, é possível melhorar a artrite na academia. Talvez nem os remédios mais convencionais sejam capazes de proporcionar os efeitos que a …

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Treinar Em Casa Ou Na Academia?

Se você se questiona sobre “treinar em casa ou na academia?” saiba que não está sozinho com essa dúvida. Muitas pessoas não sabem como começar a treinar e tentam sempre encontrar o melhor custo-benefício para elas. Assim, aquela pessoa que tem certeza que quer se exercitar primeiro deve começar a …

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9 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre O Boxe

O boxe é um esporte que criou alguns dos atletas mais famosos, ricos e emblemáticos de todos os tempos. Embora esse estilo de vida maravilhoso que pode ser notado ao acompanhar famosos que lutam essa arte marcial, a realidade é que há muito do que se praticar nesse exercício, com …

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Não Gosta de Lutas? Confira Esses Exercícios Perfeitos Para Você

Todos sabemos que exercício perfeito para você são importantes. Porém, nem todo mundo é fã de academia, principalmente dos treinos musculares tradicionais e da esteira. É muito comum, principalmente para crianças, que se recomende a prática de alguma luta, pelo caráter lúdico. Porém, nem sempre a pessoa se encaixa nas …

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Como Conseguir Uma Franquia De Academia

Como Conseguir Uma Franquia De Academia

Para quem sonha em ter um negócio próprio, saber como conseguir uma franquia de academia pode der um bom empreendimento. Com ela, além de estar entrando em um mercado que nunca fica em crise, você já poderá ter todo o funcionamento de um negócio pronto. As academias estão cada vez …

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Como Abrir Uma Franquia De Academia

Como Abrir Uma Franquia De Academia

O Brasil está entre os países que mais lucram com academias no mundo. Isso, acontece porque as pessoas estão tendo mais consciência sobre a importância de ter uma vida mais saudável. Por isso, saiba como abrir uma franquia de academia. Para quem está em busca de franquia para investir o …

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É recomendado spinning todo dia?

A bicicleta é uma grande aliada para quem quer se manter em forma, aumentar seu condicionamento físico. As aulas de spinning tem sido uma alternativa para quem não pode andar de bicicleta pelas ruas. Mas é recomendado spinning todo dia? Sabemos que tudo em excesso não é bom, é não …

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