Artes Marciais

Existem algumas diferenças entre jiu jitsu x taekwondo, porém ambas são tipos de artes marciais de origem asiática que possuem como base os princípios de defesa do combate. As principais diferenças entre jiu jitsu x taekwondo estão na origem, na prática e na competição internacional das duas modalidades. As quais …

Você sabe quais são os Taekwondo principais atletas brasileiros? Apesar de ser uma arte marcial originalmente asiática, o Taekwondo conseguiu atravessar o planeta, e se tornou muito popular no Brasil, fazendo história em terras tupiniquins. O Brasil se destaca em muitos esportes, e conquista medalhas em diversas modalidades. Os esportistas …

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial milenar japonesa, que valoriza a técnica à força bruta. É um esporte de combate que usa um sistema de defesa pessoal, o qual visa sempre imobilizar a ação do adversário. O Jiu-Jitsu no Brasil segue a mesma série de técnicas, apenas com algumas modificações. …

O muay thai é muito popular no Brasil e no mundo, e certamente faz parte de uma cultura muito rica, com uma história repleta de reviravoltas, dificuldades, e também de conquistas! Mesmo assim, um pouco de sua origem foi apagada pelo tempo, e hoje ele serve também para treino fitness …

Se você está em busca de uma atividade para praticar e acabar de vez com o sedentarismo, conheça um pouco mais sobre Muay Thai como funciona e quais são os seus benefícios. Afinal, não é à toa que essa atividade tem se tornado cada vez mais popular. Embora ela seja …

Você provavelmente já viu nos filmes ou nas academias: o treino pular corda boxe é uma das alternativas mais comuns a quem quer treinar essa modalidade, e os benefícios que ele traz são imensos. Talvez você não entenda e não veja muito sentido em alguém pular corda para treinar boxe, …

Encontrar um treino de boxe completo, que te ofereça uma melhoria física e aprimoramento nessa incrível atividade com certeza é um baita desafio, que nem todo mundo consegue conquistar! De modo geral nós vemos cada vez mais academias oferecendo esse tipo de atividade sem ter o preparo esperado para tanto, …

A modalidade de treino de boxe com bola vem sendo cada vez mais utilizada no Brasil, e talvez seja uma forma interessante e inovadora de praticar uma atividade que existe há tanto tempo. Talvez você pegue gosto por esse tipo de opção e veja nela uma forma ideal de praticar …

Hoje em dia a preocupação da maior parte das pessoas é com a possibilidade de se livrar dos quilinhos extras, e é possível que seja um temor que você também tenha. Tendo isso em mente saber se treino boxe queima calorias acaba sendo super importante, porque no caso de você …

Se você deseja começar a fazer um treino básico de boxe saiba que é essencial que você tenha esforço, disciplina e dedicação. Além disso, um treinador especializado deve acompanhar todo o seu processo de desenvolvimento. Primeiro passo: Procure aprimorar a técnica de soco para ganhar mais força e resistência. Mas …