Dança / Zumba

Muitas pessoas têm dúvidas sobre quando começar na zumba e procuram saber qual a idade aconselhada, para entender se é ou não uma atividade física aconselhada para todas as pessoas. Entender quando começar em uma atividade física é muito importante, para entender se realmente você se encaixa nos requisitos, para …

Para quem ainda não sabe, a aula de zumba cria massa muscular. Essa dança é responsável pelo movimento de todo seu corpo, como uma mistura de ginástica com movimentos de dança ao som de músicas latinas. A zumba é uma aula de dança para o corpo, pois ela trabalha diferentes …

Se você quer saber se a aula de ritmos emagrece, entenda que esta é uma das principais dúvidas de muitas pessoas, pois é bastante comum ver que tal modalidade de atividade física tem ganhado muita popularidade nas academias. É comum as pessoas estarem interessadas na aula de ritmos com a …

A aula de ritmos de dança é uma modalidade aeróbica de atividade física, onde busca misturar muitas coreográficas simples e motivantes, sendo que a mistura dos ritmos são funk, sertanejo, axé, forró, salsa, danças latinas, hip hop, entre outras. Geralmente, por meio da aula de ritmos de dança, é possível …

Uma aula de zumba completa pode fazer o que por você e pelo seu corpo? Talvez essa seja uma questão que paira na sua mente, uma vez que essa modalidade hoje é super conhecida e procurada, mas nem todo mundo tem noção dos seus benefícios e diferenciais, não é mesmo? …

A zumba conceito inovador e único, e talvez por isso vemos cada vez mais pessoas se engajando na prática e com ela encontrando mais motivação para a atividade física e até mesmo para a vida. A proposta é maravilhosa e não para de fazer sucesso, e em todas as academias …

Talvez o termo “zumba country” pareça não ter o menor sentido para você, mas a verdade é que essa é uma variação dessa modalidade bastante celebrada pelos que amam a atividade. A proposta é bem diferente e torna um fenômeno do universo fitness ainda mais divertido e diversificado para os …

Muita gente já ouviu falar de zumba e sabe que a atividade está cada vez mais estourada em todo o país, sendo praticada em centenas de academias, mas uma dúvida que não quer calar é se zumba cria corpo ou só é uma modalidade divertida e integrada, que une as …

De fato, muitas pessoas não vão enxergar a zumba curso, mas o fato é que ela é um programa voltado para o desenvolvimento aeróbico, especialmente para nos ofertar um melhor condicionamento físico e cardiovascular. Há quem enxergue a atividade apenas como uma simples dança animada, que combina vários ritmos, tirando …