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Cross Pilates O Que É?

Cross Pilates O Que É?

É comum que atividades físicas ganhem adaptações conforme os anos passam. É uma forma de torná-las mais inclusivas, adaptáveis, mais intensas, dentre outros objetivos. E foi assim com o pilates e o surgimento de uma nova modalidade: o cross pilates. O cross pilates é uma modalidade de pilates que une …

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Para Que Serve O Pilates Na Academia?

Para Que Serve O Pilates Na Academia?

O pilates surgiu há mais de 100 anos e até hoje continua com milhares de alunos ao redor do mundo. Esse método de treinamento é amplo, inclusivo e eficaz para a saúde do corpo e da mente. Mas, para que serve o pilates afinal? É isso e muito mais que …

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