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Saúde e Bem Estar

4 Esportes mais Indicados para Adolescentes

4 Esportes mais Indicados para Adolescentes

A adolescência é uma fase da vida em que as taxas de hormônios, o crescimento e outros aspectos da nossa anatomia aparecem. É muito importante não gostar somente de séries e videogames e procurar os esportes mais indicados para adolescentes. Portanto, como em qualquer idade, a prática de exercícios é …

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Entenda a importância do exercício físico

O estresse, os maus hábitos alimentares e o sedentarismo vem aumentando o número de doenças que acometem a população de modo geral. Muitos estudos comprovam a importância do exercício físico para combater essas condições e para manutenção de uma vida saudável. Com a rotina cansativa que inclui trabalho, estudos, casa …

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Viva com mais saúde: Confie na Pratique

A vida corrida, o estresse do cotidiano, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares podem desencadear uma série de problemas a nossa saúde. Por isso, é necessário buscar alternativas que possibilite que você viva com mais saúde.           Medidas como a prática de atividades físicas regulares e a mudança nos …

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O spinning queima gordura abdominal?

Uma das maiores preocupações para quem está em busca do peso ideal, é de encontrar uma atividade que queime bastante calorias e em pouco tempo. O spinning é uma modalidade muito popular atualmente, mas o spinning queima gordura abdominal? Essa é uma das atividades mais indicadas para quem quer perder …

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