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A Natação Para a Artrose – Milagre

Você sabia que existem grandes vantagens da natação para a artrose? A natação é um exercício muito completo, indicado para diversas complicações como a osteoporose, a obesidade e para problemas de postura. A artrose é uma doença que afeta as juntas, muito comum em pessoas acima dos 35 anos. É …

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Jiu-jitsu Para Hipertensos É Recomendado? Descubra!

Hoje, a prática do jiu-jitsu vai muito além de uma arte marcial para defesa pessoal e competições. Muitas pessoas praticam para benefício próprio da saúde. Sendo assim o jiu-jitsu para hipertensos tem sido amplamente procurado. Muito embora algum tempo atrás ainda surgisse a dúvida se a atividade é adequada para …

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Entenda a importância do exercício físico

O estresse, os maus hábitos alimentares e o sedentarismo vem aumentando o número de doenças que acometem a população de modo geral. Muitos estudos comprovam a importância do exercício físico para combater essas condições e para manutenção de uma vida saudável. Com a rotina cansativa que inclui trabalho, estudos, casa …

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Viva com mais saúde: Confie na Pratique

A vida corrida, o estresse do cotidiano, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares podem desencadear uma série de problemas a nossa saúde. Por isso, é necessário buscar alternativas que possibilite que você viva com mais saúde.           Medidas como a prática de atividades físicas regulares e a mudança nos …

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A Aula De Zumba Cria Massa Muscular?

Para quem ainda não sabe, a aula de zumba cria massa muscular. Essa dança é responsável pelo movimento de todo seu corpo, como uma mistura de ginástica com movimentos de dança ao som de músicas latinas. A zumba é uma aula de dança para o corpo, pois ela trabalha diferentes …

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É recomendado spinning todo dia?

A bicicleta é uma grande aliada para quem quer se manter em forma, aumentar seu condicionamento físico. As aulas de spinning tem sido uma alternativa para quem não pode andar de bicicleta pelas ruas. Mas é recomendado spinning todo dia? Sabemos que tudo em excesso não é bom, é não …

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