Home / Treine / Cuidando da saúde da sua família na Academia Pratique – Unidade Cidade Nova

Cuidando da saúde da sua família na Academia Pratique – Unidade Cidade Nova

Investir em saúde é fundamental para quem busca qualidade de vida, e para isso não existe uma idade para começar. Na Academia Pratique – Unidade Cidade Nova você encontra atividades para todas as idades e gostos.

Mesmo as crianças, que cotidianamente gastam uma maior quantidade de energia brincando, precisam que em sua rotina esteja inserida alguma atividade física que vá além da brincadeira.

Com os adultos ou mesmo os idosos essa necessidade não é diferente, cuidar do corpo é fundamental em qualquer idade, e a prática de atividade física quando realizada corretamente só tem benefícios a trazer para a sua vida.

Atividades para todas as idades na Academia Pratique – Unidade Cidade Nova

Para um desenvolvimento saudável, é importante para toda criança o contato com atividades que possam estimular o crescimento e o desenvolvimento do corpo e todas as suas funções.

Por esse motivo, habituar a criança com a prática de atividades físicas é muito importante, além de ser na grande maioria das vezes, algo que contribui também para o desenvolvimento cognitivo e social infantil.

Quanto mais cedo a criança estiver inserida em uma atividade física, melhores e mais significativos serão os benefícios dessa prática para o seu crescimento e desenvolvimento.

Por isso, mesmo os bebês mais novinhos já podem realizar algumas atividades específicas junto de seus pais ou responsáveis, sendo essa também uma indicação médica.

Dentre todas as atividades que são oferecidas pela Academia Pratique – Unidade Cidade Nova, a natação ganha destaque para o público infantil, abrangendo desde as aulas exclsivas para os bebês até aulas para as crianças um pouco maiores.

Já para quem está na fase adulta e que não foi habituado com a prática de atividades físicas, inserir alguma atividade que mantenha o corpo ativo é ainda mais importante.

Geralmente para o jovens e adultos, além da preocupação com a saúde a estética também pode ser algo importante. A busca por corpos bonitos e saudáveis tem levado muita gente a dar uma atenção maior para os hábitos de vida mais saudáveis.

Por isso, são inúmeras as possibilidades de atividades que podem ser realizadas por homens e mulheres das mais diversas faixas etárias, podendo variar de acordo com o objetivo de cada pessoa e seu gosto pessoal.

O público feminino acaba por se interessar, em grande parte, por atividades físicas que sejam mais dinânicas, sem muita repetição dos exercícios e que trabalhe também a parte estética do corpo.

A procura por atividades para queimar calorias também é grande por esse tipo de público, e nesses casos,  a Zumba tem ganhado destaque dentre as preferências das mulheres.

Existem ainda alguma atividades que tem chamado a atenção do público masculino, e nessas atividades se destacam as diversas artes marciais e a musculação.

O Jiu-Jitso, Muay Tai ou mesmo o Tae-kwon-do são atividades cada vez mais procuradas, em sua maioria pelo público masculino que está em busca de trabalhar aspectos como força, resistência, agilidade, além de um corpo visualmente mais bonito.

Todas essas atividades estão disponíveis para serem realizadas na Academia Pratique – Unidade Cidade Nova, que tem profissionais especializados e um ambiente adequado para cada atividade.

Mesmo para o público um pouco mais velho, ter o hábito de ir a uma academia e realizar uma atividade física também é muito importante.

Para a terceira idade, a realização de atividades também é muito importante, porém, pode apresentar algumas restrições. Uma boa opção é a hidroginástica, ideal para trabalhar os movimentos e o fortalecimento do corpo.

Se você não sabe ainda qual atividade escolher, não deixe de acessar o site da Academia Pratique – Unidade Cidade Nova através do endereço eletrônico https://www.pratiquefitness.com.br/ e conferir os melhores exercícios para você e toda sua família.

 

Sobre Admin

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *