Perca calorias em 1 hora de aula de ritmos

Perca calorias em 1 hora de aula de ritmos

Pratique aula de ritmos e perca calorias de uma forma bem divertida: Dançando! A dança, através dos passos e das coreografias, promove à movimentação do corpo todo, com isso a pessoa que frequenta regularmente as aulas tem o corpo mais flexível e elástico evitando uma série de doenças que possam …

Leia Mais »

Objetivos de aula de ritmos, como não parar de dançar?

Objetivos de aula de ritmos, como não parar de dançar?

Os principais objetivos de aula de ritmos vão desde aprender a dançar, melhora na capacidade e saúde do corpo a entretenimento e lazer. As aulas são dançantes com passos alegres e descontraídos, as coreografias trabalham com diferentes ritmos musicais como: as músicas latinas, o funk, sertanejo universitário, o samba e …

Leia Mais »

O que significa aula de ritmos?

O que significa aula de ritmos?

A aula de ritmos são aulas de danças coreografadas, que trabalham diferentes estilos musicais, e são oferecidas na maioria das academias. Tem sido uma excelente alternativa para que não gosta das outras atividades que exigem maior repetição de movimentos ou força física. É uma modalidade de exercícios aeróbicos que através …

Leia Mais »

Como organizar a semana de treinos na academia

Como organizar a semana de treinos na academia

Com a correria do dia a dia, coisas simples ficam difíceis, por exemplo como organizar a semana de treinos na academia de forma que você tenha um resultado rápido e que lhe traga vários benefícios. Se você não sabe como organizar a semana de treinos na academia, você acaba prolongando …

Leia Mais »

Como O Jiu-Jitsu Pode Ser Benéfico Para As Crianças

Como O Jiu-Jitsu Pode Ser Benéfico Para As Crianças

Quer saber como o Jiu-Jitsu pode ser benéfico para as crianças, acompanhe esse texto e veja como o Jiu-Jitsu. O Jiu-Jitsu é uma arte marcial, surgiu no oriente médio, próximo a região da Índia e da China, por diversos povos que ali habitavam, desenvolvido entre os séculos III e VIII. …

Leia Mais »

A academia a pouco tempo? 8 dicas

A academia a pouco tempo? 8 dicas

Muitas pessoas frequentam academia por um motivo. Umas tem como objetivo emagrecer, outras ganhar massa, outras pretendem apenas manter a saúde. O fato é que academia é importante para qualquer estilo de vida e se você começou a academia a pouco tempo? 8 dicas pra você! Iniciou a academia a …

Leia Mais »

Aula de ritmo o que é?

Aula de ritmos o que é

Uma alternativa para quem quer manter o corpo em forma sem precisar fazer exercícios que envolvem esforços físicos é a aula de ritmo. Esse é um dos motivos que tem tornado essa modalidade tão popular nas academias. Ela tem atraído pessoas dispostas, não só a queimar as calorias, mas para …

Leia Mais »

Aula de ritmos musicais para agitar os treinos

A aula de ritmos musicais é a sensação do momento nas grandes academias, e se tornou muito popular pela maneira divertida de fazer exercícios. Com a prática regular das aulas é possível estimular o metabolismo de tal forma que ele atue na queima das gorduras e ainda proporciona diversos outros …

Leia Mais »

Aula de ritmos emagrece?

Aula de ritmos emagrece

Você já ouviu falar de aula de ritmos? Sabia que a aula de ritmos emagrece e ainda traz diversos benefícios para o corpo? A aula de ritmos é uma atividade física aeróbica com várias coreografias de estilos e ritmos diferentes como o funk, o axé, o samba, o forró entre …

Leia Mais »

Quando Começar Na Zumba

Zumba

Muitas pessoas têm dúvidas sobre quando começar na zumba e procuram saber qual a idade aconselhada, para entender se é ou não uma atividade física aconselhada para todas as pessoas. Entender quando começar em uma atividade física é muito importante, para entender se realmente você se encaixa nos requisitos, para …

Leia Mais »