É recomendado spinning todo dia?

A bicicleta é uma grande aliada para quem quer se manter em forma, aumentar seu condicionamento físico. As aulas de spinning tem sido uma alternativa para quem não pode andar de bicicleta pelas ruas. Mas é recomendado spinning todo dia? Sabemos que tudo em excesso não é bom, é não …

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Confira como Funciona o Treino de Spinning mais musculação!

Você sabia que o treino de spinning mais musculação pode ser uma combinação perfeita para quem quer perder peso e conquistar mais saúde e disposição? Por isso mesmo essa combinação é cada vez mais procurada nas academias brasileiras! Como você bem sabe, praticar exercícios físicos é essencial para o corpo …

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Tudo sobre Taekwondo Principais Atletas Brasileiros!

Você sabe quais são os Taekwondo principais atletas brasileiros? Apesar de ser uma arte marcial originalmente asiática, o Taekwondo conseguiu atravessar o planeta, e se tornou muito popular no Brasil, fazendo história em terras tupiniquins. O Brasil se destaca em muitos esportes, e conquista medalhas em diversas modalidades. Os esportistas …

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Investir em franquia é um bom negócio?

Com certeza investir em franquia é um bom negócio, e pode ser a solução para quem está em busca de uma nova possibilidade para ganhar dinheiro com o próprio negócio. Mas é preciso pesquisar e analisar os benefícios antes de começar! As franquias são um modelo de negócio que se …

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A história do Jiu-Jitsu no Brasil

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial milenar japonesa, que valoriza a técnica à força bruta. É um esporte de combate que usa um sistema de defesa pessoal, o qual visa sempre imobilizar a ação do adversário. O Jiu-Jitsu no Brasil segue a mesma série de técnicas, apenas com algumas modificações. …

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A musculação emagrece a barriga?

Em épocas de férias e feriados, diversas pessoas investem na saúde e procuram fazer exercícios físicos e atividades para melhor seu corpo, emagrecer, ficar pronto para o ano novo. Saiba como a musculação emagrece a barriga. Nos últimos anos uma nova abordagem para a questão da perda de peso está …

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Tudo sobre o muay thai história e origem

O muay thai é muito popular no Brasil e no mundo, e certamente faz parte de uma cultura muito rica, com uma história repleta de reviravoltas, dificuldades, e também de conquistas! Mesmo assim, um pouco de sua origem foi apagada pelo tempo, e hoje ele serve também para treino fitness …

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Muay Thai como funciona – Confira!

Se você está em busca de uma atividade para praticar e acabar de vez com o sedentarismo, conheça um pouco mais sobre Muay Thai como funciona e quais são os seus benefícios. Afinal, não é à toa que essa atividade tem se tornado cada vez mais popular. Embora ela seja …

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