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Venha conhecer o centro da natação da Academia Pratique – Unidade Guarani

A natação é um dos esportes que mais tem atraído pessoas de todas as idades, e no centro da natação da Academia Pratique você conta com a melhor infraestrutura para aulas voltadas a todos os públicos.

De todas as atividades e modalidades que a Academia Pratique tem a oferecer, a natação tem se destacado e conquistado públicos de todas as idades, desde os bebês até os adultos.

A natação, quando realizada no ambiente adequado pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, sendo indicada até mesmo para complementar o tratamento de diversas doenças respiratórias.

Dessa forma, seja por uma vontade pessoal ou com o objetivo de auxiliar no tratamento de alguma patologia, o fato é que a natação é indicada para todas as idades e suas vantagens são inúmeras.

Conheça as vantagens da natação e venha para a  Academia Pratique

Se você tem aquela vontade antiga de aprender a nadar, ou o seu médico te aconselhou buscar uma atividade física que mantenha o seu corpo ativo mas que não cause muito impacto, a natação é a atividade certa para você.

A natação pode ser indicada ainda para os bebês, que mesmo nos primeiros meses de vida já tem a capacidade de se adaptarem muito bem à agua e a se desenvolverem de forma ainda mais saudável através da natação para bebês.

Se o seu filho ou a criança mais próxima de você já é um pouco maior, mas não sabe nadar, ou vem sofrendo com as tão incômodas crises respiratórias, optar pela natação também pode ser uma ótima alternativa.

As atividades com água costumam ser ainda mais atrativas para as crianças, e nessa caso, a natação é uma forma de juntar saúde, qualidade de vida e muita diversão para o pequenos.

No centro da natação da Academia Pratique você pode contar com aulas para todas as idades, de forma que cada turma é separada de acordo com a faixa etária, proporcionando assim que cada aluno sinta-se mais a vontade durante cada aula.

Sendo uma atividade ideal para todas as idades, vamos apresentar aqui de maneira breve, alguns dos benefícios que a prática desse esporte pode te proporcionar:

  • Abrande todas as idades

O fato de a natação ser uma atividade para todas as idades já é por si só uma grande vantagem, visto que seus benefícios são muito maiores do que possíveis contraindicações.

  • Relaxamento muscular

As atividades na água acabam por proporcionar um relaxamento dos músculos do corpo, assim, pessoas que sofrem com problemas musculares, que sentem-se muito estressadas ou que tenham sofrido alguma lesão muscular podem se beneficiar significativamente dessa atividade.

  • Trabalha o equilíbrio

O equilíbrio é uma das funções que é trabalhada durante a natação, sendo muito importante principalmente para o bom desenvolvimento das crianças. Ter um bom equilíbrio é essencial para o desempenho em todas as atividades da vida cotidiana.

  • Melhora a capacidade aeróbica

O controle da respiração e a capacidade aeróbica são extremamente trabalhados durante a atividade de natação. Esse é um treino importante principalmente para crianças e adulto que sofrem com problemas respiratórios.

  • Melhora a circulação sanguínea

Muitos adultos sofrem com problemas de circulação e alguns ainda não sabem como a natação pode contribuir para melhorar a circulação de maneira natural, através da estimulação da circulação do sangue pelos movimentos dentro da água.

  • Estimula o desenvolvimento

Para as crianças que tem problema de crescimento ou desenvolvimento do corpo a natação é uma ótima opção. Através da natação todo o corpo da criança é estimulado, e o desenvolvimento saudável torna-se muito mais fácil.

Não deixe de conhecer mais sobre o centro da natação da Academia Pratique através do site https://www.pratiquefitness.com.br/. Você pode encontrar ainda diversas outras atividades e modalidades para uma vida saudável.

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