Home / Saúde e Bem Estar / Viva com mais saúde: Confie na Pratique

Viva com mais saúde: Confie na Pratique

A vida corrida, o estresse do cotidiano, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares podem desencadear uma série de problemas a nossa saúde. Por isso, é necessário buscar alternativas que possibilite que você viva com mais saúde.

          Medidas como a prática de atividades físicas regulares e a mudança nos hábitos alimentares, podem fazer verdadeiros milagres na sua qualidade de vida.

Mas se você já sabe de tudo isso, mas não tem ideia de como e onde começar, fique tranquilo. Nós vamos te apresentar a Academia Pratique Fitness.

Viva com mais saúde: pratique exercícios

 

A prática de exercícios físicos de forma regular é fundamental para melhorar da qualidade de vida. Combinados a uma dieta saudável, rotina de atividades físicas os exercícios resultam no funcionamento saudável do organismo e na prevenção de diversas doenças.

Estas práticas se estendem às pessoas de todas as idades. No entanto, cada indivíduo deve adequar alimentação e exercícios a sua rotina, condição física e disponibilidade financeira.

Os benefícios das atividades físicas para a saúde são inúmeros. Entre eles podemos citar:

  • Fortalecimento dos ossos;
  • Regulação da pressão arterial;
  • Redução do risco de desenvolvimento de cardiopatias, incluindo infartos;
  • Fortalecimento das defesas do organismo e do sistema imune;
  • Melhora da qualidade do sono e da respiração;
  • Controle do peso;
  • Redução da gordura corporal;
  • Aumento da massa muscular;
  • Diminuição do estresse;
  • Combate de sintomas como ansiedade e depressão;
  • Melhora da autoestima;
  • Aumento da disposição e da concentração;

Conheça a Academia Pratique Fitnes

Fundada em 2002, a Academia Pratique Fitness tornou-se a maior rede de academias de Belo Horizonte e da Região Metropolitana, contando atualmente com mais de 20 unidades e oferecendo diversas modalidades de atividades que vão desde artes marciais até natação para bebês.

A nossa rede conta com espaços desenvolvidos especialmente para que você consiga potencializar os seus resultados, de maneira criativa e divertida, sem o conceito de sacrifício e sofrimento das demais academias.

Nosso objetivo é desafiar nossos clientes a mudar os seus hábitos e a conquistar uma vida mais saudável através da prática de diversos tipos de atividades físicas.

Para isso, contamos com a melhor estrutura física e com os melhores profissionais do mercado. Assim você terá sempre a certeza de que está se exercitando com os melhores aparelhos disponíveis e contando com o melhor acompanhamento possível.

Conheça as nossas unidades

Como dissemos, a Pratique tem mais de 20 unidades e, com certeza, uma delas está pertinho de você. Confira a nossa lista:

  • Alípio De Melo;
  • Cabral;
  • Cachoeirinha;
  • Castelo;
  • Céu Azul;
  • Cidade Nova;
  • Eldorado;
  • Fernão Dias;
  • Guarani;
  • Jaraguá;
  • Lagoa;
  • Londrina;
  • Ouro Preto;
  • Pampulha;
  • Sagrada Família;
  • Santa Efigênia;
  • Santa Inês;
  • São Benedito;
  • São Gabriel;
  • Santa Mônica;
  • Savassi;

Escolha a melhor atividade física para você

Na hora de escolher uma atividade física, não existe uma regra pronta. Existem vários fatores a serem avaliados como as preferências pessoais, as condições de saúde e os objetivos que se pretende atingir.

A Academia Pratique Fitness oferece modalidade para todas as faixas etárias, gostos e tipos físicos:

  • Musculação;
  • Spinning;
  • Zumba;
  • Taekwondo;
  • Jiu-jitsu;
  • Boxe;
  • Ritmos;
  • Muay thai;
  • Personal class;
  • Ginástica;
  • Hidroginástica;
  • Natação para adultos;
  • Natação infantil;
  • Natação baby;

Confie na Academia Pratique Fitness e viva com mais saúde!

 

Sobre rafael

Veja Também

O spinning queima gordura abdominal?

Uma das maiores preocupações para quem está em busca do peso ideal, é de encontrar …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *