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Zumba cria corpo

Muita gente já ouviu falar de zumba e sabe que a atividade está cada vez mais estourada em todo o país, sendo praticada em centenas de academias, mas uma dúvida que não quer calar é se zumba cria corpo ou só é uma modalidade divertida e integrada, que une as pessoas?

Bem, de fato é natural se questionar a respeito, uma vez que se trata de uma modalidade relativamente nova no Brasil, e que mesmo que esteja se expandindo ainda não é plenamente conhecida por todos que adoram e se interessam por esse universo fitness.

Sendo assim, no artigo a seguir nós vamos te responder se zumba cria corpo ou não e se vale a pena apostar nessa modalidade e no que ela tem a te oferecer de bom. Confira!

A zumba cria corpo ou não?

Como comentamos previamente essa é uma dúvida mais do que justificada. Afinal, nós estamos falando de uma atividade que não é tão conhecida assim pelo público, então é natural que as pessoas se questionem demais a respeito, especialmente se tem interesse na modalidade, mas tem uma série de expectativas a respeito que precisam cumprir!

Sendo assim, vamos logo a resposta da pergunta de um milhão de dólares: sim, a zumba cria corpo, e os motivos para isso acontecer são na verdade muito fáceis de ser compreendidos. Abaixo elencamos os dois principais:

  • A zumba cria corpo porque emagrece – Em uma única hora de aula você pode queimar até 1000 calorias. Essa intensa perda de peso e de gordura faz com que suas curvas aos poucos se acentuem e sejam esculpidas;
  • A zumba cria corpo porque movimenta todos os nossos músculos – Como a atividade exige que trabalhemos todas as nossas partes igualmente é natural que vagarosamente ela vá modificando as nossas formas e nos ajudando a desenvolver melhor tudo aquilo que não gostamos, ou que queremos demais melhorar;

Então vale a pena praticar a zumba?

Bem, tudo depende do que você está buscando. É muito difícil dizer que uma atividade vale a pena por um ponto específico ou outro, já que nós somos seres complexos, que temos demandas variadas sobre a nossa vida e o nosso físico, então não vamos nos contentar com algo que nos ofereça menos do que aquilo que desejamos muito!

O fato da zumba criar corpo é um fator positivo para a sua prática, claro, mas é necessário considerar que ele não é o único que importa aqui. Ainda assim, esse também não é o único benefício que essa atividade oferece, então a seguir vamos listar outras vantagens sobre a modalidade que você precisa conhecer:

  • A zumba une as pessoas – É uma atividade praticada por um montão de gente junta, com música alta e animada, então é natural que os alunos se integrem e se conheçam mais a cada vez;
  • A zumba acaba com a tristeza – Como já comentamos trata-se de uma modalidade muito divertida, muito para cima, e é claro que até a pessoa mais deprimida vai acabar se soltando em uma aula desse tipo;
  • A zumba melhora o funcionamento do organismo – É uma atividade aeróbica intensa, que pede muito do seu sistema cardiovascular, então a tendência é que você melhore o seu condicionamento e também aprimore o seu físico de forma decisiva e bastante funcional, indubitavelmente;

Como você pode ver a zumba cria corpo, mas ela vai além e cria mais saúde, cria conexões, cria caminhos para você se libertar do que te faz mal e enfim, cria soluções para vários dos seus problemas. Se está interessado em praticar em Belo Horizonte essa atividade clique já aqui!Venha conhecer a Pratique fitness

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